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本当はフルマラソンを走ると家に帰るのも楽だったのですが、まずは10kmからということで応募したら当選しちゃいました。

滅多にクジに当選しない私ではありますが、軽い気持ちで応募すると以外に当たっちゃったりするもんですから驚いちゃいます。

知り合いが１０kmでも楽しかったと言っていたし、一度ぐらいはこういうイベントに参加するのも悪くないと思っていたので願ったり叶ったりです。

それに、目標を設定するという意味でも期日と距離が決まると、それに向って練習することになりますので、そういう意味でもラッキーでした。

ただ、始まる前から終わる事を心配している自分がおかしいです。

・１０kmだと９時前にはゴールしちゃうのかな？
・ 早朝ランニングだと思えば気も楽ですが、フルマラソンじゃない場合、荷物はどうなるのかな？
・ ２月末って寒いんだろうな？

走る準備をする前からゴールした後のことを考えてもしょうがないのですが、車で走っていたりして土地勘のある場所だからワクワク感よりも終わった後の混雑などを考えてしまうかな？

ただ、車道を占有して走るなんてことはそう出来る事ではないので、楽しんで走れるように今から準備しとかないと。

なんだかんだ言っても、自分なりにタイムトライアルはしたいですから。

おわり

以前、テレビで見た千葉県の鋸山が印象に残っていたものですから、行ってみたいとずっと思っていました。

で、やっと「はじめてのアクアライン」と一緒に実現できたのですが、まぁ大変な結果が待っていました。

旅行に関しては、あまり下調べをしないで勢いで行ってしまう私ですが、今回はそれが裏目に出てしまいました。

たかが３００m程度の高さとバカにしていました。

あれほどの階段の上り下りが待っていたなんて！

あれは観光ではなくエクササイズです。

普段、使わない筋肉を酷使させていただきました。

大汗かいてしまいました。

でも、景色は確かに美しいです。富士山が見えたらもっと感動したんでしょうけど、展望台から見ると三浦半島が思いのほか細く、伊豆半島から大島が続いて見える感じが不思議です。

東京湾だって湖のように見えるのも面白い感覚でした。

紅葉のシーズンに行くともっと奇麗なんですかね。（その時はケーブルカーに乗って展望台に登るぐらいになるでしょうけど。）

いやぁ、良い経験させていただきました。

おわり

太っている人が痩せようと思ってエクササイズを始め、ダイエットもかねてがんばって走ろうとしているのに、それが原因で脳梗塞や心筋梗塞で倒れてしまう事があるんですから困ったものです。

どれぐらい太っていると危ないのか、水をどれぐらいの頻度で飲まないといけないのか、などなど、まずはお医者さんに聞くのが良いんですかね？

となると、メタボ検診ですか。

で、メタボ検診受けてメタボですって言われると、お医者さんは何をしてくれるのでしょうか？入院しないまでもダイエットの処方箋を出してくれるのでしょうか？

メタボにならないように対策をっていうのは沢山あるんですけど、メタボと診断されたらどうするの？っていうのが見当たらないんですよね。

太っているといっても段階があると思うんです。自分がどの位置にいるのかを把握するのにメタボ検診は有効なのかもしれませんが、それの後でメタボを克服するための処方箋プラストレーニング指導みたいなのが無いと、問題提起だけされて解決法を提示されないと意味ないと思うんですけど、そうなっているのでしょうか？

脂肪・糖分を食事から減らし、量も減らし、そしてウォーキングからスタートという、日々の食生活の改善と適度な運動という昔から言われていることを今更言われても何の解決にもなっていないわけですから．．．その適度がどの程度なのか、無理しない方法は何なのかを知りたいんですよ。

ということで、エクササイズも命がけだということだけは理解しましたので、なるべく無理せず、途中に良く水を飲むことだけ気を付けてエクササイズを続けたいと思います。

おわり